Pressão Arterial na Gravidez

O que você pode fazer para evitar a pressão alta 

Um dos procedimentos de rotina no seu pré-natal será a medição de sua pressão arterial. 
A atenção à pressão é especialmente importante na gestação por causa de um problema grave chamado pré-eclâmpsia, que também provoca a eliminação de proteína pela urina. A pressão arterial deve ser medida com frequência depois das 20 semanas de gestação. 

Sua pressão na gravidez 

Quando chegar ao sexto mês de gestação, você já terá produzido mais de 1 litro de sangue extra, e esse sangue todo precisa ser bombeado pelo coração para circular pelo corpo. A sobrecarga na atividade circulatória pode fazer com que você se sinta mais quente que o normal. 
O sangue extra é utilizado para levar nutrientes e oxigênio até o bebê através da placenta e do cordão umbilical, e para recolher as substâncias que o bebê eliminar.
A progesterona, hormônio que aumenta na gravidez, relaxa as paredes dos vasos sanguíneos, e é por isso que sua pressão tende a ficar baixa mais ou menos na metade da gestação. A pressão baixa faz com que algumas mulheres sintam tontura e até desmaiem se ficarem muito tempo de pé ou se levantarem rápido demais. 
Sua pressão vai voltar ao normal nas últimas semanas da gravidez. O obstetra só se preocupa se a pressão subir para níveis considerados altos e permanecer elevada em várias medições diferentes. 
Se você já tinha pressão alta antes da gravidez ("hipertensão primária" ou "essencial"), seu médico pode prescrever medicamentos para mantê-la controlada durante a gestação, e seu bebê não será afetado. 

Como sua pressão é medida 

Sua pressão será tirada e registrada em todas as consultas do pré-natal. 
A pressão consiste de duas medidas -- a pressão "sistólica" é registrada durante a batida do coração, e a "diastólica", no intervalo entre os batimentos. É por isso que sua pressão é formada por dois números, por exemplo 130/90 mmHg    (tratada informalmente como 13 por 9). Lembre-se: o que é normal para uma grávida pode não ser para outra. 

A pressão diastólica -- o número mais baixo da pressão arterial -- será o mais monitorado pelo médico durante sua gravidez. Em termos gerais, a medição média para uma mulher jovem e saudável é de 11 por 7 ou 12 por 8. Se sua pressão ficar acima de 14 por 9 em pelo menos duas ocasiões na mesma semana, e normalmente você tiver pressão arterial normal, o médico pode diagnosticar a pré-eclâmpsia. 
As medições frequentes da pressão permitem que o médico perceba qual nível é normal para você. Dessa maneira, um episódio isolado de pressão alta pode não ter relevância. Talvez você só esteja nervosa naquele momento. Se seu médico desconfiar que você está com pressão alta, vai fazer a medição mais uma vez para confirmar. 

O que acontece quando a pressão sobe? 

Se sua pressão começar a subir, o médico deve pedir um exame de urina para definir o que fazer. Se o exame detectar presença de proteína na urina, você pode estar na fase inicial da pré-eclâmpsia, e vai precisar de consultas e exames pré-natais mais frequentes. 

Não há muito o que você possa fazer para manter sua pressão baixa. Beber bastante líquido e não abusar do sal na alimentação é sempre positivo. 
Se você tiver os primeiros sinais de pré-eclâmpsia, nunca é demais tentar descansar o máximo possível e fugir do estresse, principalmente no trabalho. 
Nunca falte a uma consulta do pré-natal, mesmo que não esteja se sentindo bem, e preste atenção para ver se sua pressão está sendo tirada. E, se numa eventualidade sua pressão subir e o médico preferir que você fique internada, arme-se de paciência e lembre que é pelo seu bem, e pelo do bebê. 

O que você pode fazer para evitar a pressão baixa

Durante a gravidez você precisa estar bem hidratada, evitar bebidas álcoolicas e cafeina para não causar desidratação. Aqui temos 5 fatos sobre a pressão arterial baixa durante a gravidez, continue a leitura para saber mais.
 

1. Hidratar Bem

Ocasionalmente, algumas mulheres experimentam diminuição da pressão arterial durante a gestação. Isso pode ser causado por mudanças rápidas em circulação, que normalmente ocorrem durante a gravidez. Se este for o caso para você, certifique-se de hidratar bem. Não há orientações para exatamente quanto você deve beber cada dia, mas pode ser prudente evitar bebidas com cafeína (álcool e, é claro) uma vez que esta pode causar desidratação. Também certifique-se hidratar bem durante e após o exercício e em clima quente. 

2. Consulte o seu médico para vômitos persistentes

Muitas mulheres experimentam vômitos freqüentes com a gravidez, especialmente em seu primeiro trimestre. Infelizmente, algumas mulheres desenvolvem uma condição chamada hiperemese gravídica, que é caracterizada por vômitos persistentes. Isso pode ser especialmente problemático se você está grávida e tem pressão arterial baixa. Nesses casos, é muito importante que contacte imediatamente o seu médico. Existem vários medicamentos disponíveis para ajudar você a controlar seus sintomas durante a gestação. Além disso, seu médico pode sugerir que você receba fluidos intravenosos até se sentir melhor. 

3. Reveja a lista de Medicação

Muito frequentemente, os pacientes que tomaram medicamentos antes da gravidez, especialmente para pressão arterial elevada e transtornos de tiróide, devem ter suas doses ajustadas, uma vez que engravidar. Muitas vezes, uma medicação que você tolera bem antes de estar grávida pode causar sintomas como tontura, uma vez que engravidar. É sempre uma boa idéia de rever a sua lista de medicamentos com o seu médico antes de planear engravidar. 

4. Levante-se devagar

Muitas mulheres que têm pressão arterial muito baixa vai se sentir tonturas quando se levantar rapidamente depois de sentar-se por um longo período ou quando sair pela primeiro vez da cama de manhã. Se você está deitado, sentar-se por alguns minutos antes de tentar levantar-se. Se você estiver sentado, levante-se lentamente e agarrar um objeto constante de apoio. 

5. Quando em dúvida, realizar testes

Se a sua pressão arterial é anormalmente baixa durante sua gravidez, ou você tem sintomas graves de sua pressão sanguínea baixa, você pode querer perguntar ao seu médico se você precisa de mais testes. Alguns distúrbios cardíacos e hormonais podem apresentar-se como pressão arterial baixa.